Ako stratiť 7 kg za týždeň. Týždenný program fyzických cvičení. Chudnutie pre deti. Strava na chudnutie po dobu týždňa o 7 kg. Základy správnej výživy. Menu pre každý deň.
Vlastnosti a pravidlá dodržiavania stredomorskej stravy, povolené a zakázané potraviny, vzorové menu na týždeň, recepty. Recenzie tých, ktorí schudli na stredomorskej strave.